Tomás de Vedia nació en San Isidro de 1982. Desde temprana edad jugó rugby en el San Isidro Club, donde recorrió todas las categorías hasta jugar en Primera y ser parte de los equipos campeones de los años 2003, 2004 y 2010. Jugó rugby profesional en Saracens y London Irish, de Inglaterra, y en el seleccionado argentino de rugby, Los Pumas. En la actualidad se desempeña como comunicador y comentarista de ESPN. El deporte fue la puerta de entrada a la investigación del movimiento y el auto conocimiento.

Es coach de neurociencia aplicada al alto rendimiento y cofundador de Metodo Zazen.

En 2011 publicó El ragbier poeta (Garrincha Club, Buenos Aires) y ha escrito colaboraciones para El tiempo fue hecho para ser desperdiciado (Perro Negro, Santiago de Chile 2011) y Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad, de Clara Ladino (Grijalbo, Buenos Aires, 2015). Mente fría, corazón caliente es su libro más reciente.